＜ LOTUS CLINIC 医療コラム ＞

*****　貧乏ゆすりとは　*****

白 井 由 紀 子 看護師

 

海外に住んでいることもあり日本への帰省や旅行などで飛行機に乗る機会が多い生活です。

先日、飛行機で隣の席の方のいわゆる「貧乏ゆすり」がとても気になりました。

 

貧乏ゆすりの主な原因は、ストレスや緊張、不安などの心理的な要因と、長時間同じ姿勢でいることによる血行不良です。これらは無意識のうちに行われる「固着反応」として現れることが多いと言われています。

体や脳がリズム運動を必要としているサインであり、緊張やストレス、長時間の同じ姿勢に対する自然な反応と考えられています。無意識に繰り返されるこの動きは「固着反応」と呼ばれ、ストレス解消の一種です。

 

周囲の人がしている場合の対応としては

貧乏ゆすりは周囲に悪い印象を与えることがあるため、もし近くの人が貧乏ゆすりをしている場合は、ストレスが原因かもしれないと考えて「休憩しない？」などと声をかけ、気分転換を促すのも良い方法と書かれてる資料を見つけましたが、知らない方には声をかけることはできません。

ただ、ストレスを感じているのかもしれないと隣の方を思いやることも必要ですし、自分がストレスを感じないように飛行機内でのリラックス方法を見つけようと改めて思いました。