<医療コラム> ベトナムのハーブ
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***** ベトナムのハーブ *****
長 末 典 子 マネージャー
べトナムの日常では食事やマッサージでハーブがよく使われていますね。
今回は地元のベトナム人たちが日常に使っているハーブについて書いてみようと思います。
十何年前にベトナムで出産した後、ベトナム家族がベトナムのハーブでスチームサウナの様なものをしてくれました。
後々家族に聞いてみたところ、ローカル市場では“La Xong”と言うハーブセットが売られているそうです。
それをたっぷりのお湯で湯がいて、その上に布(布団)と一緒に覆いかぶさり、5~10分湯気を浴びます。とても暑いですが、10分後には頭がすっきりしました。
それを1週間ほど続け、産後の体の疲れがとれました。ベトナムでは昔からその様な習慣がある様です。
又、出産後の女性が子宮痛を予防し、授乳のための乳汁分泌を促進するためにポリシアス フルティコサの根を粉砕して煎じたものを飲んだりもします。
上記のみならず、食事でも山盛りのハーブが出てきて、地元の人はレモングラス、バジル、スペアミント、リモノフィラなどのハーブを欠かさず食べていますね。こんなに沢山のハーブをに食べれるなんて贅沢ですね。
ミントを食べていると、蚊に刺されにくいともいわれています。
ベトナムにいる間に是非、いろいろなハーブを試してみてください。